Ny sary mahasoa ho an’ny olon-dehibe dia tsy fomba fotsiny hiadiana amin’ny fihenjanana sy hialana amin’ny adin-tsaina taorian’ny andro mahery, fa ihany koa dia dia mitarika amin’ny tontolon’ny loko sy ny endrika. Ny lohahevitra amin’ny sary dia mifantoka amin’ny mandala sarotra, tontolo voajanahary beautiful, ary lohahevitra mampahery avy amin’ny zavamaniry sy biby, izay afaka manentana tsara ny saina sy manampy anao hamoaka ny mpanakanto ao anatinao. Ny sary tsirairay dia noforonina ho an’ny mpankafy ny kanto sy ny antsipiriany.
Ny fanakaikezana sary mahasoa ho an’ny olon-dehibe dia lesona tsara momba ny fahazotoana, izany hoe mindfulness. Mandritra ny famenoana ny faritra amin’ny loko, mianatra mifantoka, mitady fandeferana sy ny fahitsiana ianao. Raha mila fialam-boly sy fialana amin’ny adin-tsaina isan’andro izy io, dia fotoana ihany koa hahafahanao manazatra ny fiaraha-miasa eo amin’ny tanana sy maso sy ny fahaiza-manao mandrindra — ny fisafidianana ny loko sy ny fitambaran-doko afaka manampy anao hanatsara ny tsironao sy ny fanatontosana.
Ankoatry ny tombontsoa manampy amin’ny fialan-tsasatra, ny sary mahasoa dia manana lanja fanabeazana ihany koa. Manampy anao hahay tsara ny fitsipika momban’ny fanamboarana, ny fiharmoniana amin’ny loko sy ny fiantraikan’ny loko amin’ny fihetseham-po. Izy io dia endrika fianarana tonga lafatra ho an’ny olon-dehibe izay te-hanatsara ny fahaiza-mamorona, ary ho an’ny ankizy izay afaka manangana fandeferana, saina ary fankasitrahana ny kanto amin’ny alalan’ny fanakaikezana miaraka. Ny sary mahasoa ho an’ny olon-dehibe dia fizarana tsy miova amin’ny aingam-panahy amin’ny ora maro amin’ny fialam-boly mamorona.
Pobierz także kolorowankę do druku: woda kolorowanka
